Nuda daje możliwość regeneracji i relaksu, odpoczęcia od nadmiaru bodźców. To czas, który rozwija wyobraźnię, twórcze myślenie i osobowość. Uczy planowania, samodzielnego znajdowania sobie zajęć, co daje poczucie sprawczości. Zgoda na nudę to zdolność odpuszczania sobie nadmiaru obowiązków i przymusu kontroli, to bardzo ważne w naszych zabieganych, perfekcjonistycznych czasach. Dlatego warto nauczyć się nudzić. W wakacje daj dziecku ponudzić się… mądrze z Akademią Nauki!
Co będziemy robić?
- poznawać siebie i innych bez telefonu!
- duuużo i zwyczajnie rozmawiać – także o sprawach ważnych dla nastolatków
- odpoczywać i lenić się 😉
- odkrywać, co dobrego może wyniknąć z nudy i lenistwa 😉
- uczyć się uważności, relaksacji, medytacji
- poznawać ćwiczenia ruchowe, które pomagają odpocząć i nabrać siły
- uczyć się zarządzać swoim czasem i energią, zależnie od osobistych potrzeb i temperamentu
- wzmacniać poczucie własnej wartości i asertywność
- radzić sobie ze stresem, regulować lęk, złość i smutek
- rozwijać wyobraźnię i kreatywne myślenie
Sugerowany dla młodzieży od 11. do 14. urodzin. (W ofercie mamy też wakacyjne zajęcia o emocjach dla młodszych i starszych dzieci).
TERMINY:
1 – 5 lipca 2024
22 – 26 lipca 2024
29 lipca – 2 sierpnia 2024
19 – 23 sierpnia 2024
CENA REGULARNA: 800 PLN
PROMOCJA URODZINOWA DO 20 MAJA – 20% – 640 PLN
Zajęcia odbywają się pięć dni w tygodniu w godzinach 9:00-15:30. Posiadamy świetlicę, w której młodzież można przebywać od 7:30 do 16:30, jeśli ma na to ochotę.
Zapewniamy dwudaniowy obiad i podwieczorek, ciągły dostęp do wody pitnej, ubezpieczenie NNW, fachową opiekę wykwalifikowanej kadry oraz codzienny ruch na świeżym powietrzu.
ZAPISY:
tel: 726 775 767
e-mail: sekretariat@torunakn.pl