„Moje emocje, moja siła”
trening umiejętności społecznych dla młodzieży - 10 spotkań, które pomagają zrozumieć siebie
Dla kogo?
Dwie grupy wiekowe:
▪️ 11–13 lat
▪️ 14–17 lat
Dlaczego ten warsztat?
Bo coraz więcej młodych ludzi czuje, że „coś jest nie tak”, ale nie potrafi tego nazwać. W tych zajęciach uczymy, jak rozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, zamiast się ich bać lub z nimi walczyć.
Czego uczymy?
W trakcie 10 spotkań uczestnicy:
✅ uczą się zauważać i nazywać emocje
✅ rozpoznają pułapki myślenia i błędy w interpretacjach
✅ wzmacniają poczucie własnej wartości
✅ ćwiczą sposoby radzenia sobie ze stresem, złością i lękiem
✅ rozwijają umiejętności budowania relacji i komunikowania się bez konfliktów
✅ uczą się mówić o sobie i swoich potrzebach w bezpieczny sposób
Jak pracujemy?
➡️ w małych, zamkniętych grupach (max 10 osób)
➡️ z wykorzystaniem sprawdzonych technik terapeutycznych
➡️ w atmosferze akceptacji, szacunku i zrozumienia
➡️ bez oceniania – z nastawieniem na poznanie i rozwój
10 spotkań x 90 minut
Koszt całego cyklu: 1800 zł (płatne w dwóch ratach po 900 zł lub 1700 przy jednorazowej wpłacie)
Warsztaty prowadzą psychologowie i pedagodzy z doświadczeniem w pracy z młodzieżą.
Dla młodych, którzy:
• często się stresują lub martwią
• mają trudności w relacjach z rówieśnikami lub dorosłymi
• są przytłoczeni emocjami lub nie radzą sobie ze złością
• potrzebują lepiej poznać siebie i nauczyć się mówić o tym, co czują